Category Archives: Chế độ ăn kiêng

Đọc vị dinh dưỡng rau củ qua màu sắc

Các mẹ luôn gặp khó khăn khi phải ghi nhớ những dưỡng chất có trong rau củ trái cây để menu dinh dưỡng cho cả nhà. Dưới đây là quy tắc 5 màu sắc dinh dưỡng cơ bản có trong thực phẩm sẽ giúp các mẹ nhớ dễ dàng. Màu đỏ: táo, cà chua, ớt […]