Người béo phì bị thoái hoá khớp có nguy cơ gặp biếng chứng gì?

Béo phì ảnh hưởng rất xấu đến sức khoẻ con người, là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh mạn tính như: máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, đái tháo đường, các bệnh lý về tim mạch và xương khớp cùng không ngoại lệ. Vì vậy, đối với những người béo phì bị các bệnh về xương khớp cần phải giảm cân để cải thiện sức khoẻ và ngăn ngừa biến chứng.

Béo phì, thừa cân ảnh hưởng đến hệ xương khớp thế nào?

Béo phì là tình trạng tích tụ mỡ thừa dưới da bất thường, là bệnh lý đại diện cho vấn đề sức khoẻ cộng đồng, góp phần đáng kể vào tình trạng nghiêm trọng của các bệnh mạn tính. Nhiều nghiên cứu chứng mình mối liên quan giữa béo phì với một số bệnh như: tăng huyết áp, đái tháo đường, các bệnh mạch vành, mỡ máu… Béo phì còn ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống xương khớp, khiến cho các khớp xương, đặc biệt các khớp chịu trọng lực như cột sống, khớp ở chi dưới như khớp háng, khớp gối, bàn chân phải chịu áp lực lớn trong thời gian dài và dễ bị tổn thương.

Ngoài ra, các chất béo dư thừa tích tụ sẽ tạo ra một số chất trung gian gây viêm ảnh hưởng đến các mô sụn khớp và làm tình trạng đau nhức xảy ra trầm trọng hơn.

Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh báo cáo rằng ở Hoa Kỳ, hơn 31% người lớn béo phì được bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh viêm khớp so với chỉ 16% ở những người không béo phì.

béo phì gây nguy cơ thoái hoá khớp

Một số bệnh lý xương khớp dễ gặp ở người béo phì

Viêm khớp

Thoái hóa khớp (OA) là dạng viêm khớp phổ biến nhất và là nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật mãn tính ở người lớn tuổi và béo phì được chứng minh là một yếu tố nguy cơ dẫn đến sự tiến triển của viêm khớp.

Viêm khớp gối

Béo phì cũng là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với sự tiến triển của viêm khớp gối và có những ảnh hưởng bất lợi lâu dài đến khớp gối. Ở những bệnh nhân viêm khớp gối có tràn dịch khớp, có mối liên hệ giữa BMI và mức độ nghiêm trọng trên ảnh chụp X quang. Ngoài ra, BMI cao hơn cũng có liên quan đến tăng nguy cơ tổn thương thoái hóa sụn chêm.

Gout

Bệnh gút có liên quan đến quá trình chuyển hóa purin trong cơ thể, nồng độ acid uric vượt quá độ bão hòa trong máu gây kết tủa dưới da, ở thận, ở xương khớp tạo nên những cơn đau cấp ở khớp và xung quanh khớp kèm hiện tượng sưng.

Hiện nay, tỷ lệ nam giới mắc Gout ngày càng gia tăng và đã có nhiều nghiên cứu cho thấy việc tăng acid uric trong máu ở những đối tượng thừa cân béo phì làm tỷ lệ mắc gout cao hơn.

Béo phì là một trong những tiêu chuẩn của hội chứng chuyển hóa và nguyên nhân giảm thải acid uric trong đó có liên quan đến hội chứng chuyển hóa. Nồng độ acid uric tăng cao trong thời gian dài gây lắng đọng tinh thể urat sodium, các vi tinh thể này có thể đứt, gãy và giải phóng các chất trung gian tiên viêm gây các phản ứng sốt, sưng đau cấp tính tại các ổ khớp. Sau nhiều cơn gout cấp xảy ra và nhiều năm sau tổn thương khớp mạn tính gọi là gút mạn tính có các tophi ở bàn chân, mỏm khuỷu tay, bàn tay…

Giảm cân giúp giảm các biến chứng xương khớp

Ở một số thử nghiệm với người đã có bệnh, giảm 5% trọng lượng cơ thể sẽ có tác động tích cực đến chức năng khớp gối cũng như kết quả điều trị. Giảm cân thành công sẽ giúp người bệnh đỡ đau nhức khớp, nhanh phục hồi và nâng cao chất lượng cuộc sống. Khi khối lượng cơ thể nhẹ đi, áp lực lên khớp sẽ giảm, giúp hạn chế hao mòn các thành phần trong ổ khớp như như, sụn, dịch khớp…

Béo phì làm có thể dẫn đến đau khớp trầm trọng hơn. Khi giảm lượng mỡ dự trữ trong cơ thể sẽ giảm nguy cơ làm nặng thêm các chứng rối loạn tự miễn như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vảy nến, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường…

Chế độ dinh dưỡng giảm cân an toàn hiệu quả

Nguyên lý của điều trị béo phì là kết hợp nhiều chuyên khoa khác nhau, trong đó cơ bản bao gồm: can thiệp dinh dưỡng, tập luyện thể lực, thay đổi hành vi và hỗ trợ tâm lý

Về can thiệp dinh dưỡng: nên áp dụng chế độ ăn giảm năng lượng, hạn chế các loại carbohydrat hấp thu nhanh như các loại bánh ngọt có đường, nước ngọt, rượu, các chất béo hoà tan, hạn chế ăn nhiều muối (dưới 5g/ ngày) và giảm tối đa các thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ.

Can thiệp thể lực: duy trì tập thể dục tối thiểu 30-45 phút mỗi ngày, tập các bài tập phù hợp với tình trạng sức khoẻ, không nên quá gắng sức.

Fanpage: https://www.facebook.com/Livinghealthyvietnam

Website: https://livinghealthyvietnam.com/

Viên uống 5-LOXIN BOSWELLIA SERRATA EXTRACT + CURCUMIN
giúp
giảm đau nhức và phục hồi sụn khớp nhập khẩu từ Australia

XEM THÊM

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *